Introductie (NL)

Tropical Disc: een "tropische" kijk op fitness, gezondheid, geluk en lifestyle

Hier zitten we dan, op het hoofdkantoor van Tropical Disc. We dragen uiteraard Hawaii shirts, korte broeken en slippers, en we drinken langzaam van onze pina colada...

 

Pina Colada small

Desalniettemin begrijpen we dat de wereld informatie en advies over stijlvollere zaken dan onze outfits en gezonder dan onze drankjes!

Daarom zullen we alles behandelen wat we de moeite waard vinden, zolang het enigszins gerelateerd is aan een ontspannen, tropisch leventje:

  • Fitness. Logisch, want we willen zo vaak mogelijk pronken met onze slanke, gespierde strandlijven...
  • Gezondheid. Het is vrij lastig om van een ontspannen leventje te genieten als je gezondheid roet in het eten gooit.
  • Geluk. Zelfs in een koud klimaat zoals in Nederland en België kun je profiteren van tropische wijsheden over hoe je gelukkig kunt worden en blijven!
  • Lifestyle. Toegegeven, dit is een vrij brede categorie. We geven je informatie en advies over hoe je je beter kunt voelen en er beter kunt uitzien. Denk hierbij aan de beste tips op het gebied van huidverzorging en anti-aging.

Aangezien we werken voor een internationaal publiek, is een deel van deze website in Engels.

Laten we eerst wat Tropical Disc(o) gaan bekijken voordat we echt beginnen:

 

Een zorgeloze lifestyle begint met een goede huidverzorging en andere slimme anti-aging technieken

Zure afvalstoffen, als gevolg van een westerse, ongezonde lifestyle met teveel stress en teveel bewerkte voedingsmiddelen, worden op verschillende plekken in het lichaam opgeslagen als "plaque".

Hoe meer zure afvalstoffen als plaque op verschillende plekken in het lichaam zijn opgeslagen, hoe minder goed het lichaam in staat is verdere verzuring het hoofd te bieden. Op lange termijn leidt de opeenhoping van zure afvalstoffen tot corrosie van bloedvaten, gewrichten en organen. Tegelijkertijd wordt de schade die vrije radicalen aanrichten steeds groter.

Daarom is vroegtijdige veroudering niets anders dan de opeenhoping van zure afvalstoffen in ons lichaam, aldus een van ’s werelds meest vooraanstaande experts op het gebied van anti-aging, de wetenschapper Sang Whang.

Opeenstapeling van zure slakken leidt bovendien tot insulineresistentie, diabetes, obesitas, hart- en vaatziekten, arteriosclerose, hoog cholesterol, hoge bloeddruk, en neurologiosche ziekten zoals MS, MD, ALS en Parkinson’s. Daarnaast kan celvernieuwing en de zuurstoftoevoer naar weefsels in het gedrang komen. Dit wijst weer op een mogelijk verband tussen verzuring en huidziektes zoals rosacea.

 

Hoe verzuring leidt tot vroegtijdige veroudering en huidproblemen

Verzuring veroorzaakt schade en leidt tot vroegtijdige veroudering. Zo wordt ook vroegtijdige veroudering veroorzaakt door verzuring!

Verzuring van het lichaam - van alle organen, inclusief de huid als grootste orgaan - is zowel symptoom als oorzaak van zogenaamde oxidatieve stress. De schade die vrije radicalen aanrichten uit zich in beschadigde celwanden en celmembranen, en uiteindelijk in beschadigde cellen.

Het resultaat van deze beschadigingen? Een verstoorde hormoonhuishouding, verslechterd zicht, achteruitgang van geheugen en mentale focus, maar ook zichtbare beschadigingen zoals rimpels en pigmentvlekken in het gezicht. Gezonde cellen zijn essentieel voor vrijwel alle lichaamsprocessen.

Afhankelijk van de plek waar het lichaam het gestolde afval opslaat zijn de ziektesymptomen verschillend. Maar de grondoorzaak is dezelfde: te veel verzuring.

De primaire plek waar iemand gestolde zure afvalstoffen opslaat kan afhankelijk zijn van iemands DNA. Dat verklaart waarom bepaalde degeneratieve ziekten erfelijk zijn. Diabetes, bijvoorbeeld, is op zichzelf niet erfelijk. Wat wel erfelijk is, is de opeenstapeling van gestolde zure afvalstoffen zoals glucose en insuline rond de alvleesklier.

 

Verzuring, overgevoelig immuunsysteem en huidziekten zoals rosacea en eczeem

Verzuring veroorzaakt ook een overgevoelig immuunsysteem en daarmee ook huidziekten zoals rosacea en eczeem. Hoe zit dat?

De zogenaamde mycotoxinen die floreren in een zure omgeving vormen een zware belasting voor het immuunsysteem. Daardoor wordt je immuunsysteem continu gestrest en overwerkt. Het wordt als het ware continu gedwongen een immuunrespons af te geven.

Het resultaat van deze extreme overgevoeligheid voor voeding, chemicaliën en andere omgevingsfactoren is een conditie die we allemaal kennen als allergie. Overmatige slijmvorming, pijntjes, zwellingen, huidirritatie en veelvoorkomende huidaandoeningen zoals eczeem en rosacea zijn allemaal uitingen van manieren waarop je lichaam zich probeert te ontdoen van gifstoffen.

 

Waarom suiker vergif is voor je lichaam... en je huid!

Laten we beginnen met de grondoorzaak voor een slechte huid en vroegtijdige veroudering. Elke keer dat je suiker binnenkrijgt of voeding eet met hoge glycemische index – of het nu een glas appelsap is, een stuk taart of een portie aardappelen – zet je lichaam de koolhydraten om in glucose.

Om al die glucose in je bloedbaan weg te werken, geeft je alvleesklier insuline af. Simpele koolhydraten, zoals suiker, witbrood en frisdrank, zorgen ervoor dat de insulineniveaus “door het dak schieten”. Dit leidt weer tot een “uitbarsting van ontsteking door het hele lichaam”, aldus Dr. Nicholas Perricone, de beroemde Amerikaanse dermatoloog en voedingsdeskundige gespecialiseerd in healthy aging.

Bij ontstekingen worden bepaalde enzymen geproduceerd die collageen en elastine afbreken. Dit veroorzaakt weer verslapping van de huid, fijne lijntjes en rimpels. Afgebroken suikermoleculen verbinden zich permanent aan het collageen in je huid. Dit proces wordt glycatie genoemd.

Behalve het versnellen van huidveroudering kan glycatie ook huidcondities zoals acne en rosacea versnellen. Glycatie tast namelijk ook de bloedvaatjes vlak onder de huid aan.

 

Het verband tussen het westerse dieet en huidziekten

Het gemiddelde dieet in de westerse wereld bestaat uit veel bewerkt “gemaksvoedsel” met teveel koolhydraten (suiker en tarwe), slechte plantaardige en trans-vetten, geur- en smaakstoffen en conserveermiddelen, en te weinig groente, fruit, hoogwaardige eiwitten (onbewerkt vlees en vis) en goede vetten.

Het is inmiddels bekend dat mensen die het typische westerse “welvaartsvoedsel” eten vaker last hebben van huidziektes zoals rosacea, acne, psoriasis en eczeem dan mensen in culturen waar meer traditioneel, onbewerkt voedsel wordt gegeten. Ook de meer alledaagse huidproblemen zoals pigmentvlekken, slappe huid, fijne lijntjes en rimpels komen vaker voor. Gelukkig zijn er goede anti-aging cremes op de markt die het leed voor een deel kunnen verzachten!

 

Het verband tussen je buik en je huid

Weinig mensen weten dat de conditie van je huid direct gerelateerd is aan de conditie van je buik. Je zou zelfs kunnen zeggen dat een ontstoken huid (zoals in geval van acne, rosacea en eczeem) betekent dat de hele buik ook ontstoken is.

Het is zelfs zo dat elke keer dat je bloost, je maagwand ook rood kleurt. Dat wijst toch wel op een direct verband tussen je spijsvertering en rosacea.

Vooral vrouwen hebben vaak last van constipatie (verstopping), oftewel een stoelgang die minder regelmatig is dan één keer per dag. Er zijn gevallen bekend van rosacea-patiënten waarbij de stoelgang werd genormaliseerd en de constipatie werd genezen en daarna geen enkele last meer hadden van rosacea-symptomen. Dit is een mooi voorbeeld van de relatie tussen een gezonde spijsvertering en een gezonde huid.

Het belangrijkste onderdeel van je spijsvertering, je darmen, heeft net als je huid een uitscheidingsfunctie. Als je spijsvertering niet in staat is belastende stoffen onschadelijk te maken, dan verlaten deze ongewenste stoffen het lichaam idealiter via de stoelgang of urine. Dit lukt niet altijd. In die gevallen probeert het lichaam deze belastende stoffen kwijt te raken via de huid. Hierbij kunnen huidirritaties en huidaandoeningen ontstaan.

 

Belastende stoffen waar je lichaam graaf vanaf wilt

Er zijn drie soorten belastende stoffen waar je lichaam graag vanaf wilt:

  1. Afvalstoffen, bestaande uit dode cellen, vezels en andere onverteerbare voedingsstoffen, en kooldioxide.
  2. Toxines (gifstoffen). Toxines kunnen van buitenaf ons lichaam binnendringen; denk hierbij aan bestrijdingsmiddelen, en voedseladditieven. Daarnaast hebben we te maken met endo- en exotines. Dat zijn giftige afvalproducten van bacteriën en schimmels in de darm. Een endotoxine is een LPS (lipopolysaccharide), een giftig celwandbestanddeel van gram-negatieve bacteriën dat vrijkomt bij beschadiging of dood van de bacterie. Een exotoxine is een eiwit dat bepaalde bacteriën produceren dat nog giftiger is dan een endotoxine. Je lichaam heeft het meeste moeite om de endo- en exotoxines uit te scheiden. Daardoor vormen ze een zware belasting voor je alvleesklier en je lever, en komen ze uiteindelijk in je huid terecht.
  3. Onvolledig verteerde voedingsstoffen. Een slecht functionerende spijsvertering betekent dat voedingsstoffen niet volledig verteren. Het resultaat is dat koolhydraten gaan fermenteren en eiwitten gaan rotten in je lichaam. De grootste belasting voor je lichaam vormen onvolledig verteerde eiwitten. Eiwitten zijn de grootste en daardoor moeilijkste moleculen in ons voedsel om af te breken. Een gezonde spijsvertering is in staat om alle eiwitten 100% af te breken en te verteren.

In de westerse wereld hebben echter veel mensen, om redenen die we hieronder zullen uitleggen, last van een verstoorde spijsvertering. Hierdoor wordt ongeveer 2% van het eiwit dat deze mensen dagelijks binnenkrijgen niet of onvoldoende afgebroken. Dit eiwit komt rechtstreeks in de bloedbaan en moet vervolgens door de lever onschadelijk worden gemaakt.

 

Onvolledige eiwitvertering en huidproblemen

Een deel van het geconsumeerde eiwit wordt slechts gedeeltelijk afgebroken tot eiwitfragmenten (grote brokken aminozuren) genaamd polypeptiden. Vooral bij constipatie (en dus een lang verblijf in de darmen) hebben micro-organismen (“slechte” bacteriën en schimmels) uitgebreid de tijd om deze eiwitfragmenten om te zetten in lichaamsvreemde verbindingen. Dit gebeurt door middel van rottingsprocessen in maag en darmen, met gasvorming en dus winderigheid en opgezette buik tot gevolg.

Het is nu begrijpelijk waarom zoveel mensen last hebben van voedselintoleranties en –allergieën. Deze worden altijd veroorzaakt door een slechte vertering van bepaalde eiwitten in voeding. Meestal zijn het eiwitstructuren genaamd biogene aminen die problemen geven.

Ons lichaam maakt zelf biogene aminen aan (waaronder histamine) om daarmee een aantal lichaamsfuncties te regelen, zoals het verwijden en samentrekken van bloedvaten en de productie van maagzuur.

Daarnaast komen biogene aminen van nature voor in ons voedsel, en ontstaan ze bij rotting van onverteerde eiwitten in de darmen. Een slechte eiwitvertering leidt ertoe dat de concentraties histamine en andere biogene aminen in je lichaam abnormaal hoog worden. Dit kan leiden tot allergische reacties.

Je kunt een opvlamming of uitbraak van rosacea vergelijken met een uiting van voedselallergie. De onderliggende oorzaak is in dit geval, in ieder geval voor een deel, dezelfde.

Door voeding te vermijden waar je allergisch voor bent, vermijdt je de vervelende symptomen (triggers) van je voedselallergie dan wel je rosacea-opvlamming. Je lost er echter niet de onderliggende oorzaak mee op: onvoldoende maagzuur en daardoor onvolledige vertering van eiwitten.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>